Παίζει ρόλο η κατανάλωση νερού στην σύσφιξη;

Όσο περισσότερο νερό πίνετε καθημερινά, τόσο το καλύτερο! Βοηθάτε την ελαστικότητα του δέρματος και την υγεία των ζωτικών σας οργάνων. Εκτός από τα 8-10 ποτήρια την ημέρα, προσπαθήστε να καταναλώνετε και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως φρέσκα φρούτα και φυλλώδη λαχανικά.